1.過度清潔引起的陰道幹燥

許多女孩認為白帶很髒，經常反複做陰道深沖洗。不過，因為這樣過度清潔，導致陰道無法存留應有的通過分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。

解決方法:由於過度清潔造成陰道幹燥，建議平時用清水清洗外陰，這樣就足夠了，但要避免頻繁陰道沖洗。

2.心理壓力引起的陰道幹燥

工作和生活中的壓力會導致性欲降低，性喚起延遲，以及陰道幹燥。

解決方法：因為心理壓力帶來的陰道乾澀如何滋養，解決方法建議調整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動。飲食部份建議平時可以飲用玫瑰花茶，睡前飲用少量紅酒，以及攝取維生素C，具有平衡心理壓力的作用，陰道乾，例如：清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

3.陰道幹燥，因為缺乏性欲

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上床很快就繳械投降 ，都會導致女性體液分泌的少，出現陰道幹澀。在性生活中，這些液體只有在性興奮達到一定程度時才會分泌並逐漸增加。性愛過程中前戲不足、女方心理准備不充分、男方缺少對女方的性誘導，或是性生活中未能讓女方有充分的性喚起，或男方性功能欠佳等因素，也是造成女性陰道幹澀的出現。

解決方法：陰道幹燥和營養不足引起的性興奮。解決方案包括：充分的前戲，通過嘴唇、胸部和其他部位充分刺激女性的性欲。

4.內分泌失調與陰道幹燥

中醫師陳潮宗表示，年過35歲的女性，如果在進行一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能也就意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。常見的是內分泌的失調，例如腦垂體促性腺激素分泌不足，或卵巢製造雌性激素功能的欠缺，而導致卵巢功能低下者。

5.產後、更年期出現陰道乾澀

有些產婦生了一個小孩後便有陰道乾澀現象，這可能有兩個原因：一是因勞累、性趣減退使然;二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳體內催乳素含量升高，而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些女性接近更年期時，陰道幹澀的原因是由於年齡相關的卵巢功能下降造成的。

解決方法：多食用一些調理女性內分泌系統的食物與保健品，促進卵巢功能，例如：黃豆、蜂王漿、葛根。

6. 飲食不均衡會導致陰道幹澀

除了陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這種情況會導致陰道壁幹燥，粘膜充血，甚至破裂。

解決方法：多食含有B2的食物，如動物肝髒、五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。