相信大家都聽說過中醫按摩，這是一種非常常見的中醫手段，不僅治病，又能預防疾病。只要堅持中醫按摩，就能達到養生的目的。聽起來中醫按摩真的很神奇。我們來看看有什么好處。

中醫按摩真的能緩解身心壓力嗎?

現代人的工作生活壓力相當大。長期處於過度緊張焦慮的狀態，容易導致內分泌失調和功能障礙，容易出現失眠、健忘等不良症狀。中醫按摩和按摩可以促進睡眠，使白天精神飽滿，生活規律。

內髒失調的症狀也會得到有效改善。中醫診所按摩還能使人精神煥發，還能促進腸胃蠕動活動，能增進食欲，能促進消化，精力充沛，那么工作效率也會相應提高，從而達到緩解身心壓力的作用。

中醫推拿有什么好處?

一、按摩能促進血液循環。

中醫按摩可以促進全身血液循環，促進體內毒素和廢物的排泄，改善腎功能，促進人體新陳代謝正常，使人看起來年輕、有活力、健康。

二、按摩可美容。

中醫按摩還能起到美容養顏的作用，能促進體內大量毒素的排出，能讓臉色綻放出迷人的光彩。只要平時掌握一些中醫按摩的知識，堅持幾個星期，就會驚訝的發現自己的臉變得美白光滑，尤其是容易長痘痘的女性。足底按摩還能有效消除痘痘。

三、治療頭部脹痛。

若生活壓力過大，可引起頭痛、頭暈等症狀，此時按摩可緩解此類症狀，可按摩印堂、太陽穴等穴位。

四、按摩有助於睡眠。

如今許多人都會有失眠的症狀，在平時經常按摩額頭和廁所，或拍打足三裏等穴位，都能緩解壓力，提高睡眠質量。如上班族經常處於高負荷工作壓力下，很容易出現頸椎問題，此時也可采用按摩手段緩解症狀。

中醫按摩是一種人人都能學會養生的方法。不花一分錢，實施起來相當方便簡單。只要掌握了正確的按摩方法，就能得到意想不到的養生效果，但一定要持之以恒。