May 05,2025 Constance
女生必學美容甜湯食譜：從內到外喝出透亮肌膚
1. 銀耳雪梨羹食材：銀耳1朵、雪梨1個、枸杞10顆、冰糖適量做法：銀耳泡發後撕碎，加水煮30分鐘至出膠，加入切塊的雪梨和冰糖，再煮10分鐘，關火前撒枸杞。效果：潤肺養顏，緩解秋燥咳嗽。2. 紅豆花生湯食材：紅豆50g、花生30g、紅棗5顆、紅糖1塊做法：紅豆提前浸泡2小時，與花生、紅棗一起加水煮1...
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