關注孕婦飲食菜單禁忌,建议这样吃讓孕婦飲食更營養健康
Oct 11,2023 Andrea

關注孕婦飲食菜單禁忌,建议这样吃讓孕婦飲食更營養健康

加速身體脂肪的消耗,也可控制體重增長。海鮮、奶茶、蜂蜜、咖啡似乎成為孕婦飲食禁忌,但實際上孕婦飲食菜單上並沒有強硬規定不能吃,而是可以在合適的孕期,適當的吃。比如,海鮮有豐富的營養成分,一次性不宜多吃,奶茶,咖啡,蜂蜜這類可諮詢醫生之後適當吃,偶爾一次並沒有什麼問題,適當的攝入量就好。

孕婦飲食禁忌表少吃和不吃的食物舉例,參考健康飲食
Oct 12,2022 Darcy

孕婦飲食禁忌表少吃和不吃的食物舉例,參考健康飲食

孕婦飲食中最主要的,一些食物避免攝入,例如酒精,不建議孕婦喝酒,酒精其實對人體都有傷害,何況是孕期的母體及胎兒,也不吃生食,例如刺身,壽司這種沒有經過高溫烹煮的食物,可能有寄生蟲,細菌等,萬一不幸讓體內有寄生蟲,對胎兒影響危害巨大,這點需謹慎。另外,孕婦不建議吃不熟的雞蛋,有些人偏愛吃溏心蛋,如果存...

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